Gewicht onder controle
Overgewicht is een ziekte van de Westerse wereld. Het is niet alleen een esthetisch probleem, het verhoogt ook de kans op gezondheidsrisico's zoals hart-en vaatziekten, ademhalingsproblemen, diabetes...
Beweging is belangrijk
Niet alleen voeding bepaalt de gezondheid, ook de mate van fysieke activiteit en genetische voorbeschiktheid spelen een belangrijke rol in het bereiken en behouden van een optimaal gewicht. Daarom werk ik nu samen met Baseline.
Gezonde voeding
Gezonde voeding is de basis voor een evenwichtig en gezond eetpatroon. Wat een gezonde voeding inhoud kan je zien in de voedingsdriehoek op de pagina gezonde voeding. Deze geeft richtlijnen voor personen vanaf de leeftijd van 6 jaar.
Rust & Balans
'Mens sana in corpore sano' ofwel een gezonde geest in een gezond lichaam. Diëten kan je helpen om je beter in je vel te voelen. Maar je mag niet vergeten om op tijd hulp van een specialist in te winnen, dan ben je zeker dat je geen voedingsstoffen tekort komt.
